Практика перепросмотра
Ученики Карлоса Кастанеды говорили нам, что они пересказали всю свою жизнь ему и его сортаницам. А он рассказывал, что сделал пересказ всех своих историй дону Хуану. И Карлос Кастанеда говорил, что у нас теперь есть замечательная возможность совместных практик - мы можем делать перепросмотр так, как это было недоступно раньше, выполняя его с другими практикующими. И это – действительно так!
Практика сталкинга – практика перепросмотра – практика Свидетеля
Английское слово recapitulation... Дословно по-русски можно прочитать как "рекапитуляция" – "повторная капитуляция"... :) А еще примеры перевода: "краткое повторение", "выводы", "конспектирование", "суммирование", "резюмирование"...
В рамках этой практики мы перепросматриваем истории своих жизней. Карлос Кастанеда дал подробное описание практики сталкинга и перепросмотра в своих книгах. Здесь мы опишем одну из разновидностей этой практики, которая называется "активный перепросмотр", или, по-другому, "практика Свидетеля".
 |
Практика Свидетеля обычно выполняется в парах – один практикующих является Рассказчиком, другой – Свидетелем. Рассказчик выбирает одну из историй и пересказывает ее Свидетелю. Свидетель задает определенную последовательность вопросов, не добавляя ничего личного, не осуждая, не давая описания или комментариев к рассказу, без советов или неприятия. То есть это очень формальная практика и ей нужно достаточно упорно учиться. Иногда практика Свидетеля выполняется в тройках. Тогда третий участник - это "Немой Свидетель". Во время практики он является наблюдателем, "глазами бесконечности", замечая все детали во время практики как со стороны Рассказчика, так и со стороны Свидетеля. И по завершении практики он делится с участниками своими наблюдениями. |
В практике Свидетеля есть одно правило, общее для всех практикующих Соглашение: все что было произнесено и произошло во время практики – в рамках нее и остается. Мы очень бережно относимся ко всем сторонам жизни каждого практикующего, оберегая его истории также, как свои собственные. Практика Свидетеля этот как пузырь, bubble, ничего за его границу не выходит. Нагваль говорил, что все наши истории на самом деле являются безличностными в том смысле, что они – общие, одинаковые, для всех и постоянно повторяются для всего человечества. И наша задача – научиться осознавать эти повторяющиеся истории, эти шаблоны, templates, одинаковые рисунки энергии, чтобы, возможно, в какой-то момент заметить начало разворачивания очередного шаблона... и сделать другой выбор.
Одна из обязательных составных частей этой пратики – это осознавание своего "положения тела". Под этими словами мы подразумеваем умение описывать состояние своего физического тела, как, например: короткая история – "Получил двойку на экзамене в институте" – положение тела: голова опущена, взгляд в пол в одну точку, глаза ничего не видят, плечи сведены вперед, грудь вдавлена, живот сжат, подмышки зажаты, руки безвольно свисают по бокам, ноги не чувстуются, дыхания почти нет – очень поверхностное, спина ссутулена, шея и плечи сзади напряжены, и внутренний диалог: "Ну, все! Родители меня пришибут!"
После осознания положения тела мы его меняем – делаем магические пассы, изменяем ритм и глубину дыхания, расслабляем мышцы тела. Карлос Кастанеда говорил, что наше физическое и энергетическое тело это, на самом деле, одна функциональная единица. И что изменяя положение тела – одним этим мы можем сдвинуть свою точку сборки.
И мы смотрим дальше – какие к нам приходят новые взгляды в новом положении тела, которое после выполнения магических пассов может быть: прямая спина, отпущенный живот, полное спокойное дыхание всей грудью, раскрытые плечи и свободные руки, ноги твердно стоят на земле, голова смотрит прямо, и глаза – мягкие... Возможно, внутренний диалог будет: "Пойду договорюсь о дате пересдачи. Родителям расскажу как есть. И займусь подготовкой более усердно".
После пересказа многих-многих историй приходит понимание и "видение" этих повторяющихся в них шаблонов. И оказывается, что этих шаблонов не так уж и много! Их даже можно выписать на листок и дать каждому шутливое название или, как сделал Карлос Кастанеда, номера. Например, когда он ехал на машине и кто-то его подрезал, он восклицал: "Тридцать два!" И это был номер его шаблона ругаться на нерадивых водителей. :)
Другая сторона этих практик – это опыт Свидетеля. Когда слышишь сотни разных историй от самых разных людей, разного пола и возраста, разной силы тяжести и легкости, эти истории действительно перестают быть "личными", т.е. привязанными к определенному человеку и его обстоятельствам жизни. Восприятие историй выходит за их рамки. Привычки "вставать на чью-то сторону", "желать помочь" или "дать совет", "навязать свое мнение и взгляды" и т.п. – постепенно уходят. Поэтому эта практика одинаково важна для всех участников, потому что все они в этот момент окунаются в Дух, в чистое намерение.
И для нас эти практики Свидетеля являются самыми важными из всех практик Тенсегрити. Именно здесь мы лучше всего учимся сдвигать и управлять своими точками сборки, именно здесь мы очищаем и устанавливаем свою связь с Духом, именно здесь мы формируем и учимся осознавать свое энергетическое тело. И здесь мы вырабатываем наши стратегии, новые пути навигации в мире энергии, в "море осознания". И, конечно, эти практики есть совместные сновидения!
